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香蕉断食法这个断食法并不限制食量，想吃多少你可以吃多少，完全不会管制，但是因为香蕉的性寒而且含钾量比较高，所以患有高血压、急慢性肾炎和肾功能不全者，或者水肿症状者的朋友最好不要使用这个方法，如果你坚持用香蕉法减肥的话，最好咨询一下医生的意见，一周瘦20斤是OK的。

分区域来看，今年上半年，海欣食品华北、华东、华中三大区毛利率均下滑，以华中区下滑6.13%为最高。对于华中区下滑幅度最高的问题，王祺表示，整体毛利率都是下滑的，华中幅度最高可能是渠道的原因。华中渠道以商超为主，商超近几年受渠道变化影响较大，大型商超收入在下滑。

焦炭、焦煤主力合约逐步更新为1901合约，进入8月后，焦炭随即展开强势拉涨，最高探至2720.5元/吨的高位，价格创出7年新高后开始逐步回落；焦煤在首日大幅下调后振荡走强，最高探至1333元/吨的近期新高，临近月末价格出现快速回吐。焦强煤弱格局并未打破，目前焦煤依旧运行在1100—1300元/吨的区间中。

再来看一下美国高粱产量近几年也是明显下滑，2018/2019年度产量和去年预计持平，因为中美贸易摩擦，USDA调低了出口，调高了国内消费和期末库存。在产量持平情况下，即使后期取消加征关税，自美国进口高粱充其量也就恢复到和2017/2018年度同等水平，而且同样也有价格问题，后期进口量扩大，在美国高粱供应偏紧格局下，价格优势缩小也会抑制进口，我们可以看到2018年加征25%关税前高粱价格是高于国内玉米价格的。

“人民对美好生活的向往，就是我们的奋斗目标。”党的十八大以来，习近平多次郑重宣示。在党的十九大报告中，“以人民为中心”作为坚持和发展中国特色社会主义的基本方略加以明确。据统计，“人民”二字在党的十九大报告中出现了203次。在今年3月十三届全国人大一次会议重要讲话中，再次当选国家主席的习近平84次提到“人民”。

美国6月核心PCE即将登场 美元黄金恐还有一场恶战周二20：30将披露美国6月核心PCE物价指数，预期与前值均为0.2%；同时揭晓的美国6月个人支出月率预期为0.4%，高于前值的0.2%。近几个月，美国经济发展势头良好，上周五美国第二季度GDP年化季率录得4年最佳，第二季度核心PCE物价指数年率初值高于前值。周二公布的数据若符合预期，则能加强美元多头的信心，而金价恐再遭打压。